„Wenn du fliegen willst, musst du loslassen, was dich runterzieht!"

Vielleicht kennst du das:

Nach außen läuft dein Leben. Beruf, Familie, Verantwortung – alles steht. Innerlich merkst du, dass die alten Antworten nicht mehr tragen. Fragen werden lauter, die früher leiser waren. Wie du bist in deinen Beziehungen – als Partner, als Vater, als Freund, als Kollege. Was dir wirklich wichtig ist. Wo du klarer sein möchtest und wo weniger hart.

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Für diese Fragen ist die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg ein tragfähiges Werkzeug. Sie wurde entwickelt, um Begegnungen auf Augenhöhe zu ermöglichen – so, dass alle Beteiligten sich ernst genommen fühlen. Für Männer eröffnet sie einen Zugang, sowohl klar Position zu beziehen als auch Raum für das Gegenüber zu lassen.

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Auf dieser Grundlage werden möglich:

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• Beziehungen, in denen du deinen Standpunkt vertreten kannst, ohne zu dominieren.

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• Ein wacher Umgang mit Gefühlen – jenseits von Rückzug und jenseits von Eskalation.

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• Ein Männerbild, in dem Verantwortung, Präsenz und Empathie zusammenkommen

​Inhalt

Zwei Tage GFK-Grundlagen – angewendet auf reale Situationen aus deinem Leben

In diesem Wochenend-Grundlagenseminar lernst du die Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation kennen: die vier Schritte Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte und die Haltung, aus der heraus sie tragen. Es ist ein konkreter Schritt, dich selbst besser zu verstehen – und damit auch die Menschen, mit denen du zu tun hast. Du gewinnst ein klareres Gespür dafür, wie du dich aufrichtig und verständlich ausdrücken kannst.

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Raum für deine eigenen Themen

Neben den strukturierten Inhalten hast du Zeit für das, was du mitbringst. Wir wissen, wie anspruchsvoll es sein kann, neue Kommunikationsweisen in den Alltag zu übertragen. Deshalb arbeitest du an konkreten Situationen aus deinem Leben – und probierst aus, wie du ihnen künftig anders begegnen kannst.

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Unsere Haltung:  Wir begegnen dir auf Augenhöhe

Auch wenn wir als Trainer in manchem geübter sind – Kommunikation bleibt eine fortlaufende Herausforderung. Gerade in der Auseinandersetzung mit der eigenen Rolle als Mann zeigt sich, wie wichtig es ist, Perspektiven zu wechseln und weiter zu lernen.

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Struktur ist uns wichtig

Bei aller Offenheit für persönliche Prozesse arbeiten wir mit einer klaren, erprobten Methodik. Kein „Hurra-Optimismus", kein Überfahren, kein Esoterik-Anstrich. Was entsteht, ist ein Lernprozess, der nicht überfordert, sondern trägt.

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Wir mögen unsere Arbeit

Sie fordert uns heraus, lehrt Bescheidenheit und motiviert uns, dranzubleiben. Mit einer gewissen Leichtigkeit auch durch schwierige Themen zu navigieren, gehört für uns dazu. Ernst und Humor schließen sich nicht aus.

Rahmen

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Termin
30.10.2026, 18:00 Uhr — 01.11.2026, 14:00 Uhr
(Freitag bis Sonntag)

Ort
Seminarhaus Deinsdorf
Deinsdorf 2
91249 Weigendorf

Teilnehmerzahl
10 bis 12 Männer

Beitrag
290 € pro Person (für die fachliche Begleitung an beiden Tagen)

Unterkunft und Verpflegung
Bitte separat direkt im Seminarhaus Deinsdorf buchen.

Leitung
Alexander Schneider (co-me-in) und Stefan Becker (Impact Institut)

Anmeldung
per E-Mail an: a.schneider@co-me-in.de